Le triathlon

3 avantages pour la santé que vous ne connaissez peut etre pas

Le triathlon

Si vous n’êtes pas familier avec le triathlon, cela peut sembler être un sport inhabituel, surtout si vous n’êtes pas déjà en bonne forme physique. Cependant, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez envisager de participer à des compétitions de triathlon, à la fois comme passe-temps et dans le cadre de votre programme de conditionnement physique général. Voici trois des avantages les plus convaincants du triathlon que vous ne connaissiez peut-être pas.

thriatlon piscine
homme de dos piscine

Triathlon : matériel pour l’entraînement et la compétition 

Le triathlon est un sport d’équipements très apprécié. Réunissant trois diverses disciplines, il est primordial de faire attention au choix du matériel afin de s’entraîner dans les meilleures conditions. Que ce soit pour vos entraînements ou pour les compétitions, voici tout ce qu’il vous faut en guise d’équipement.

L’équipement idéal pour la natation 

La combinaison néoprène constitue la tenue de nage adaptée pour la natation de triathlon. Elle participe à une meilleure flottaison et une protection thermique. Vous aurez également besoin de lunettes avec une protection UV et anti-reflets. Ne négligez pas non plus le bonnet qui est un indispensable de la Checklist Triathlon. Il est généralement fourni par l’organisation lors des compétitions. 

L’équipement adapté pour le cyclisme 

Le vélo de triathlon représente l’élément le plus compliqué à choisir pour un triathlète. Prenez le temps de réfléchir à votre pratique afin de choisir un modèle approprié. Pour les entraînements et compétitions triathlon, vous aurez aussi besoin de chaussures.

Elles seront plus ouvertes afin d’être simples à enfiler. Pour le triathlon S ou un Ironman, il vous faudra également un casque qui peut être le même que celui du cyclisme. Mais, si vous souhaitez des gains marginaux, vous pouvez porter votre choix sur un modèle adapté.

L’équipement pour la course à pied 

Pour courir efficacement en triathlon, privilégiez un modèle de chaussures réservé à cet usage. Les chaussures doivent permettre une foulée raccourcie et une pose de pied moins dynamique avec la fatigue. 

Il est également possible d’utiliser un trifonction qui est une combinaison portée tout au long du triathlon.

Quels sont les avantages d’une maison construite en ossature bois ?

Autrefois assimilée à une construction modeste, la maison en ossature bois a provoqué au fil des années un certain engouement chez plus d’un. Elle regorge de nombreux avantages encore très peu connus. Découvrez ici les avantages et les particularités de ce type de construction.

La construction en bois offre une grande liberté de création

La structure en bois permet de réaliser une grande diversité de styles architecturaux. Il est bien possible de faire des baies vitrées, de créer des formes cintrées ou incurvées et même de faire de grandes ouvertures. La construction d’une maison ossature bois est rapide et ne nécessite pas l’usage d’un très grand nombre de matériaux.

Le confort qu’offre l’ossature bois

Le bois est un matériau à la fois léger et sain. Grâce à ses propriétés hygrométriques, il vous offre un certain confort de vie. Le taux d’humidité est considérablement régulé, ce qui permet d’assainir efficacement l’air ambiant de votre maison. Étant solide, il ne se fissure pas et est en mesure de résister à toutes les conditions de température extrêmes.

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